Пост (что можно, что нельзя есть, как отражается пост на здоровье)

Пост – это серьезное испытание для каждого верующего. Это период очищения души и тела. Добровольное ограничение телесного наслаждения – форма религиозного аскетизма, упражнение духа, души и тела на пути к спасению в рамках религиозного воззрения. Без веры и очищения души пост становится лишь диетой, которая может быть и вредна.

Как соблюдать пост?

• Во время поста на первом месте стоит вера, а не стремление похудеть и строгость соблюдения поста определяется духовным возрастом человека. В дни поста воздержание от определенных видов пищи, от житейских развлечений, увеселений и супружеских отношений должно быть в радость, а не по принуждению. Поэтому к выполнению правил нужно стремиться. Если пока Вы не достигли того уровня веры, которая позволила бы выполнить все каноны поста, Вы можете испросить некоторое послабление и благословение священника.
• Послабления делаются: больным, беременным и кормящим женщинам, людям, занятым тяжелым физическим трудом и путникам.
• Дети до семи лет освобождаются от поста. Однако, приучая детей к посту, на этот период следует ограничить их от сладостей и веселых игр.

По строгости посты имеют несколько степеней:

• Пост с употреблением рыбы, растительного масла и растительной пищи;
• Пост с горячей растительной пищей и с растительным маслом;
• Пост с горячей растительной пищей без масла;
• Пост с употреблением холодной невареной растительной пищей без масла и неподогретое питьe;
• Строжайший пост: полное воздержание от пищи, допустима только вода.

Комментарии диетолога

Соблюдение поста с медицинских позиций (но не только как диеты, а с полным воздержанием от плотских наслаждений) оказывает положительное действие на организм. Современное христианство – это религия городов. Причем, как показывает статистика, чем крупнее город, тем он религиознее. Москва – является самым крупным и самым религиозным городом. Это вполне объяснимо. Основная функция религии в настоящее время – это дарование спокойствия. В невероятной скорости движения люди крупных городов пребывают в состоянии хронического стресса. Для того чтобы нивелировать разрушающее действие стресса многие люди обращаются к религии. Каждый выбирает свой путь, но одной из дорог является соблюдение поста. Поэтому с медицинских позиций следование религиозным канонам – это своего рода лечение собственной души и, при сильной вере, возможность восстановления собственного тела.

Пост помогает дисциплинировать душу и избежать многих пагубных пристрастий, увлечений и зависимостей. Научившись управлять своим внутренним миром, человек постепенно учится воздействовать на внешние события.

Отрицательное действие поста может проявиться только в том случае, если пост соблюдает человек, совершенно неподготовленный к нему духовно или когда пост рассматривается, как способ похудеть. Ведь, если даже имеется хроническое заболевание, например, обострение язвы желудка, можно подойти к соблюдению поста разумно, то есть соблюдать все остальные его требования (воздержание от игры в карты, похода в театр, любовных утех, просмотра телевизора), но при этом сделать некоторые послабления в диете с учетом врачебных рекомендаций. Пост создан не для вреда здоровью, поэтому, если диетические ограничения вызывают ухудшение самочувствие лучше от них отказаться.

Скоро Рождественский пост. Если Вы только вступили на путь христианской религии и Вам на первых порах необходима помощь диетолога, Вы можете обратиться прием к нам в клинику «Альтернатива». Записаться на прием к диетологу можно он-лайн или по многоканальному телефону 8 (495) 925-77-54. Мы работаем без выходных и праздничных дней с 9 до 21.00.