Чётко сформулируйте для себя свою
проблему – помощь психотерапевта будет более быстрой и эффективной, если врач
будет знать, в чем заключается Ваша проблема.
Подумайте, что Вы в целом ожидаете от посещения врача-психотерапевта.
Сформулируйте для себя, чего Вы ждете от доктора, в чём, по-Вашему, может
заключаться его помощь.
Подумайте, чего Вы ожидаете от первой встречи с психотерапевтом. Пусть ваша
цель будет реалистичной, например: приблизиться к пониманию сути вашей
проблемы.
Избавьтесь от страхов и опасений – Вам обязательно помогут.
Как проходит первая
встреча с психотерапевтом?
Как правило, на первой консультации, после знакомства с пациентом врач
выясняет причину визита, чтобы помочь наиболее оптимальным способом.
Естественно, такие встречи проходят с глазу на глаз. Если вы пришли, чтобы
проконсультировать ребенка или пришли вместе с супругом (супругой) по поводу
семейных проблем – количество присутствующих увеличивается.
После знакомства с доктором подробно расскажите о Вашей проблеме. При
необходимости, врач может задавать Вам уточняющие вопросы, с целью вернее
определить корень проблемы. Постарайтесь ничего не утаивать от доктора: любой нюанс
может иметь значение, даже то, чему Вы никогда не придавали значения. Не
исключено, что у Вас возникнут встречные вопросы к психоневрологу (психотерапевту), не стесняйтесь их озвучить.
В беседе с врачом не должно быть недоговорённостей. Чем полнее будет
представление у доктора, тем эффективнее будет его помощь, поэтому, не
стесняйтесь вникать в подробности: на сеансе у специалиста мелочей не бывает!
О чем следует
спросить психоневролога
После рассказа о своем состоянии, Вы
вправе спросить врача:
Что, по
Вашему мнению, со мной происходит?
Как Вы
считаете, чем это могло быть вызвано?
Какие шаги
необходимо предпринять, чтобы преодолеть эту ситуацию?
Могу ли я
самостоятельно справиться с этой проблемой, может ли она разрешиться сама
собой?
Если психоневролог предлагает Вам пройти курс психотерапии – подробно
расспросите
Какую конкретно психотерапевтическую методику
предлагает врач и в чем её суть?
Как данная
методика поможет решить мою проблему?
Сколько
времени может уйти на лечение?
Какова
частота сеансов психотерапии?
Смогу ли я
связаться с Вами в экстренной ситуации?
Дополнительные вопросы, которые Вы можете задать
Следует ли
мне как-то менять образ жизни?
Что я еще
могу предпринять для решения проблемы?
Имеет ли
смысл мне проконсультироваться у других врачей? (например, если на фоне
психологических, у Вас возникли какие-то проблемы с физическим
здоровьем).
